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　　在这 个时 节该 如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。