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东京热

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃  有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。