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　　在这 个时节该如何调 理养生？
宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
 辣刺激 
食物，以 免肝 火上炎。