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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激
食物，以免肝火上炎。