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　　在这个

时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜




、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或  少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。