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码人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
 如  韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。