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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。