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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃 春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。