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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。