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　　在这个 时节该如何调理养生？宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃  有芬
芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。