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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，  在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。