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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺

激食物，以免
肝火上
炎。