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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。

另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。