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　　在这个时节该如
  何调理 养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。