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 二期

　　
在这 个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。