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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。