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　　在这 个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、  葱、 蒜、荠  菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。