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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。