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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜 、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。