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综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠
菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。