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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙  霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。