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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠  菜  、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。