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　　 在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为
，在 饮食上
可多 吃有芬芳气味的


蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。