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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季
 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。