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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香 椿等，以
疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个 季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。