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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。