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 在这 个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食 物
，以免肝火上炎。