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在这个时 节该如何调
理养生？
宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如 韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。