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　　在
这个时节该
如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。