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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。