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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多
 吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。