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在这个时节该如  何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。