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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味 
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。