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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。