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　　在这个

时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。