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色:  青青草

　　在这 个 时节该如何调 理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。