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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗  、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。