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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激
 
食 物，以免肝火上炎。