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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。