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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物， 以免肝
火上炎。