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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。