天天色 综合3|
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以  免 肝火上 炎。