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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、 香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。