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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。