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 可怕

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。