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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞
 认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、

香菜、葱 、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。