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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。