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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。