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　　在这 个时
节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。