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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。